彼女ってどうやって作るの？難しい…と悩むあなたに読んでほしい話

• 彼女が欲しいけど、どうやって作るのか全然わからない
• 周りは普通に彼女できてるのに、俺だけ置いていかれてる気がする

そんな風に感じていませんか？

実はこれ、20代後半の男性に多いリアルな悩みです。
恋愛って、学生時代ならなんとなく始まったけど社会人になってからは、自然にはもう通用しない。

出会いもない、時間もない、どう動けばいいかも分からない。気づけば数年彼女がいない、そんな人も珍しくありません。

本記事では、

もしあなたがどうせ俺には無理と半分あきらめかけているなら、この記事はその固定観念を壊すきっかけになるはずです。

恋愛に向いてないのではなく、やり方を知らないだけ。
その現実を、今ここで変えていきましょう。

彼女ができないのはあなただけじゃない

彼女ができないのは、俺だけなんじゃないか…
そんなふうに思ったことはありませんか？

周りは気づけば誰かと付き合っていて、自分だけが取り残されているような感覚になります。

でも安心してください。
彼女ができない人は、あなた一人じゃありません。

20代後半で恋愛未経験は実は珍しくない

まず事実からお伝えすると、20代後半で恋愛経験ゼロという人は意外と多いです。

特に社会人になると、出会いの場は一気に減り、仕事に追われ、休日は寝て終わる…なんて日常に陥りがちになります。

実際、僕自身も恋愛経験のなさを隠すのに必死でした。

年齢を重ねれば重ねるほど、『彼女いない歴＝年齢という事実』が、恥ずかしくなっていきました。

恋愛に関して無知な自分を、さらけ出すことなんてできないんですよ。誰にも相談できずに悩みだけが積もっていく。これがリアルです。

自然にできるのは幻想。待ってても誰も来ない

よくそのうち出会いがあるよと言う人がいます。
でも本音を言えば、それは何もしていない人を慰めるためのセリフです。

僕も、そのうち誰かと出会うはずと根拠のない自信を持っていました。

でも、現実は違った。
待っていても、誰も来ません。

なぜなら、

職場、友達の紹介、趣味の場…どれも自分から動かないと何も始まらない。

今思えば、あの頃の自分は行動していないことを、なぜか肯定しようとしていました。

焦って動くのはダサい、そのうち来ると自分に言い訳していたんです。
変にプライドが高かったのかもしれません。

行動しないことを余裕と勘違いしていました。
でも現実は、恋愛経験の差は着実に開いていくんです。

厳しい現実｜恋愛格差は確実に広がっている

はっきり言います。恋愛には格差があります。
そしてそれは歳を重ねるほどに顕著になります。

20代前半までは、恋愛経験が浅くてもまだこれからと見られます。

でも20代後半になってくると、まともな恋愛経験がない男性は恋愛市場で明確に評価を下げられる対象になってしまう。

なぜなら、女性側も人生経験を積んでいるからです。

ある程度の恋愛経験や人間関係の理解がある男性を求めるようになり、いい人だけど経験値がない男性は恋愛対象から外されがちなんです。

その結果、恋愛経験がある人はどんどん次の恋愛へ進み、経験がない人はますます恋愛から遠ざかる。

この話を聞いて、気持ちが沈んだかもしれません。でもそれでいいんです。

あなたがこれまで恋愛経験がなかったのは、向いてないからでも魅力がないからでもない。
ただ、正しい方向に動いてこなかっただけ。

逆に言えば、これからやり方さえ変えれば、経験も自信も積み上げていけるという事です。

なぜ彼女を作るのがこんなに難しく感じるのか？

そのうち彼女ができるだろうと本気で思っていました。

特別に努力したわけでもないのに、周りではカップルが自然にできて、いつの間にか付き合って、別れて、また新しい恋が始まって…。

恋愛は特別なことではなくて、空気のように起きるものだと思っていたんです。

でも、それが大きな勘違いだったということ。

出会いの質も量も激減する社会構造

社会人になると、とにかく出会いの数が減ります。
これは体感としても多くの人が感じているはずです。

学生時代は、毎日が出会いの連続でした。

クラス、サークル、バイト、飲み会、文化祭…、意識しなくても異性との接点が山ほどありました。
出会うために動かなくても、勝手に恋愛のチャンスが巡ってくる環境だったんです。

でも社会に出ると、そうはいかない。
毎日同じ職場、同じメンバー。新しい人間関係なんてそう簡単に生まれません。

ましてや出会いを目的に動くこと自体が、どこか軽く見られそうで避けたくなります。

実際、マッチングアプリとか必死すぎかな…と勝手に線を引いて、何もしなかった時期がありました。

でもそれって、恋愛する権利を自分で放棄してたようなものなんですよね。

学生時代と違って恋愛が前提じゃなくなる

もうひとつ、社会人になると痛感するのがこれです。
恋愛が当たり前じゃなくなる現実。

学生時代は、友達と集まれば誰が誰を好きか、誰と付き合ったかの話題が普通に出てきましたよね。
恋愛がコミュニケーションの中心にあって、話さなきゃむしろ浮いてしまうくらいでした。

でも今、職場で恋バナってほとんどしません。
プライベートに踏み込むのがタブーになってるし、彼女いないですって答えると変な空気が流れるのも嫌で、無難に話をそらすことが増えていきました。

でも本当は彼女がほしい、どうすればいいかわからない。

そんな気持ちを抱えながら、なんとなく毎日が過ぎていくのです。

普通にしてたらできるという思い込み

僕が痛感したのはここです。
恋愛なんて自然にできるものだと思い込んで、何もしてこなかった。

周りと比べて自分は劣っていないはず。人並みに話せるし、清潔感も気をつけてる。

そういう変な自信がありました。

でも、気づいたんです。自信があるのに、なぜ彼女ができないのか？

自信はあっただけど、それを試す場には立っていなかった。
出会いを作ろうともせず、アプローチもしない。
誰かが自分を見つけてくれて、「あ、この人いいな」って思ってくれるのをずっと待っていました。

でも、そんな都合のいい展開、現実にはほとんど起きません。

ここまで読んでくれたあなたも、きっと気づいているはずです。
何となく待っていても、彼女はできないということに。

次の章では、そんな自分を変えるために必要な視点を紹介します。
どうすれば彼女ができるかではなく、なぜ今までできなかったのかを深掘りすることで、恋愛の壁が見えてくるはずです。

彼女ができない人に共通する行動パターンとは？

彼女が欲しいって言いながら、どこかで本気になりきれてない自分に心当たりはありませんか？

これは過去の僕自身の話でもあります。

実は彼女ができない人には、ある共通した行動パターンがあります。

自分では気づきにくく、自分では頑張ってるつもりでも努力の方向がズレていたり、そもそも行動していなかったりするケースがほとんどなんです。

ここでは、僕自身の失敗も交えながら、彼女ができない人にありがちな思考と行動を解説していきます。

出会いがないと言いながら行動していない

僕は一時期、マッチングアプリに登録してこれで出会いが増えると安心していました。

でも、結局何も始まらなかった。
なぜなら、登録しただけで満足して、何も行動してなかったから。

プロフィールも適当に書いて、いいねも送らない。
自分に興味を持ってくれる人が現れたら、そこから頑張ろうくらいの感覚。
でも、恋愛ってそんな受け身の姿勢で成立するものじゃないんですよね。

出会いがないと悩む前に、

これは一度、厳しく自問してみる必要があります。

好きになってくれたら考えるスタンス

当時の僕は、心のどこかで自分のことを好きになってくれる人が現れたら、そのとき考えようというスタンスでいました。

冷静に考えれば、これはかなり都合のいい考え方です。
相手に全てを委ねて、自分は何もリスクを負わない。
当然、そんな状態では何も始まりません。

恋愛って、相手の好意を待つんじゃなく、自分から好きになる覚悟を持つところから始まるものなんです。

相手に完璧を求めるけど自分は変わらない

正直に言います。僕は、相手に対して理想が高かったです。
清楚で優しくて束縛しない子がいいなんて、条件だけはしっかり持っていました。

でも、自分はどうだったか？
特に努力もせず、自分磨きもしていない。今思えば、理想の女性像を語る資格なんてなかったんです。

これって意外と多くの男性がやってしまっていることではありませんか。

これは、恋愛以前の問題なんです。

理想の女性に出会いたいなら、
その女性に選ばれる自分にならなきゃいけない。

この視点が欠けていたから、ずっと空回りしていたんだと思います。

独りに慣れすぎて変化を拒んでいる

もうひとつ、恋愛から遠ざかる原因として意外と多いのがこれです。
独りの生活が快適すぎて、無意識に変化を避けているパターン。

一人の時間が楽だし、誰にも干渉されず自由。
休日も自分のペースで過ごせる。

でもその快適さに慣れすぎると、

• 自由がなくなるかも
• 気を遣うのがしんどそう

そんな風に守りの思考が先に出てしまって、いつの間にか恋愛から距離を置いてしまう。

恋愛とは、人生に変化を起こす行為です。
だからこそ、最初は不安で当たり前。
だけど、その変化を受け入れない限り、何も始まらないんですよ。

ここまで読んで、耳が痛くなったかもしれません。
なぜなら、これらの共通点に気づいた今が、スタートラインだからです。

• 行動していなかったこと
• 相手任せにしていたこと
• 自分を変えずに理想ばかり追っていたこと
• 快適な日常に甘えていたこと

でも、そこに気づいて少しずつ行動を変えていったら、恋愛に対する見方も、現実も変わってきました。

次の章では、じゃあ何から変えていけばいいのか？

彼女を作るために今すぐ変えるべき３つの視点

そう思っていた僕が恋愛に一歩踏み出せたのは、行動だけでなく視点を変えたからでした。

彼女ができない状態から抜け出すには、ただ出会いの場に行くとか、自信を持つとか、表面的なテクニックだけじゃ不十分です。
考え方の根本が間違っているままだと、どれだけ頑張っても空回りします。

ここでは、これを変えたら流れが変わったと感じた３つの視点をご紹介します。

選ばれるから選びに行くへのシフト

昔の僕は、完全に受け身でした。
いい人だと思ってもらえたら付き合えるかも
自分のことを好きになってくれる女性が現れたら動こう

でも、それだといつまでも動けない。
誰かに選ばれるのを待ってる限り、恋愛は始まりません。

そこに気づいてから、僕は逆にこっちが選びにいく側になろうと意識を変えました。
気になる人がいたら、

• 迷う前に動く
• LINEを聞く
• 誘ってみる
• 反応を観察する

リスクを取って動くことが男の恋愛には必要不可欠なんです。

自分から動くようになって、初めて気づいたことは

恋愛は、お互いの受け身がぶつかり合って何も起きないことが多いです。

恋愛対象外にされる人の共通点を知ること

行動してもうまくいかないときって、努力の方向がズレてることがほとんどです。

そこで僕がやったのは、恋愛対象外にされる男って、具体的にどんな人なのか？を徹底的に調べること。

見えてきたのは以下のような共通点でした

自分は普通と思ってたけど、普通が恋愛対象になるとは限らない。
ここに気づけるかどうかが、結果を変える分かれ道です。

清潔感、リアクション、会話のテンポ、表情——全部見直しました。
自分では気づかないクセや弱点こそ、恋愛のブレーキになっていることが多いです。

うまくいく人の恋愛観をパクる

一番変わったきっかけは、モテてる男を素直に真似したことでした。
プライドを捨てて、結果を出してる人の言動・考え方を観察してみると参考になることばかりでした。

僕が特に衝撃を受けたのは、

完璧に揃っている人も中にはいますが、それが必ずしもモテ要素になるわけではなかったんです。

それよりも

人として接しやすい雰囲気を出してるってことなんです。

• 相手の話をちゃんと聞いてる
• 頑張りすぎず自然体
• 失敗してもいいやくらいの余裕がある

これを知ってから、完璧を目指すのをやめて、相手に安心感を与える男になる意識に変えました。

何を言えばウケるかよりも、相手が話しやすい空気を作ること。
そういう視点に切り替えたことで、初対面の女性とも自然に関係が築けるようになったんです。

彼女ができない状態から抜け出すには、自分を否定する必要はありません。
でも、今の自分の考え方が結果に結びついていないという現実には、ちゃんと向き合うべきです。

これら３つの視点を持つだけで、恋愛に対する行動も、結果も大きく変わります。

次の章では、実際にモテる人がやっている内面的な共通点をさらに深掘りしていきます。

彼女ができた人がやっていた共通点

何人も付き合ってる男は『最初から恋愛強者だったんだろ』
そう思っていましたが現実は全然違っていました。

恋愛がうまくいっている人たちは、最初からうまかったわけじゃない。
彼らには行動と考え方に明確な共通点があったんです。それは特別な才能でも顔の良さでもない。

ここでは、恋愛強者たちに共通する3つの行動・思考パターンを紹介します。

失敗を数こなすチャンスとして捉えていた

昔の僕は、ひとつの失敗で心が折れてました。

• 連絡がスルーされたらもうダメだ
• 誘いを断られたら俺には無理だ

でもあるとき、友人がこう言ったんです。

モテる人って、失敗しても経験値として蓄積してるんですよね。
成功してる人ほど、実は過去に何度も痛い目に合っています。

大事なのは、この失敗から何を学ぶかです。

毎回振り返って、次に活かす。その地道な繰り返しが、自信と結果をつくります。

失敗は終わりじゃない。むしろスタート地点です。

友達になるフェーズをすっ飛ばさない

連絡先を交換したら、すぐにデートに誘ってすぐに告白しようとする。

女性側からしたら、まだどんな人かもわからないのに、いきなり恋愛モードで来られても困るはずです。
むしろ引かれて当然です。

モテる人ほど、友達としての関係を丁寧に育ててます。

相手の趣味や価値観に寄り添い、会話のキャッチボールを楽しむ。
恋愛に持ち込む前に、この人と一緒にいて楽しいと思ってもらう。

焦らないから、自然に相手のガードも下がる。
逆に焦ってアピールばかりしていた自分は、完全に空回りしてしまいます。

そこを飛ばさないことで、関係の土台がしっかりします。

• 必要なのは特別な才能やルックスじゃない。
• それに派手なテクニックでもありません。

でも、できている人は少ない。だからこそ、これができるだけで普通の人から一歩抜け出せます。

1つずつ変えていくことで、自分の魅せ方や接し方が変わり、恋愛も自然と動き出したんです。

まとめ｜彼女を作るのは難しい。でも方法は確かに存在する

彼女を作るのって、こんなに難しかったっけ…
そう感じるのは、あなたが真剣に向き合おうとしている証拠です。

恋愛がうまくいかないのは、センスがないからじゃない。方法を知らなかっただけなんです。
逆に言えば、正しいステップさえ踏めば誰でも状況は変えられる。

恋愛は才能じゃない。行動の積み重ねです。
だからこそ、自分には何が足りてないのか？何から始めればいいのか？
——そこに目を向けるだけで、道は見えてきます。

テクニックに飛びつく前に、自分のマインドを見直すこと。

恋愛は、相手との関係づくりであり、自分との向き合いでもあります。
だからこそ、土台から変えていくことが、結果を出す近道になるんです。

もし今、自分もそろそろ変わらなきゃと思ったなら。
次に進むべきは、具体的にどう行動すればいいかを知ることです。

本気で変わりたいなら、次の記事で、実践の第一歩を踏み出してください。

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